3 måder at behandle papule acne på

Indholdsfortegnelse:

3 måder at behandle papule acne på
3 måder at behandle papule acne på

Video: 3 måder at behandle papule acne på

Video: 3 måder at behandle papule acne på
Video: ЮЛЯ ФИНЕСС: Как я вышла с 8 этажа! Групповое изнасилование под мефедроном, психиатрическая больница 2024, Marts
Anonim

Akne papler er små, røde bump på din hud. De vokser normalt til større cyster eller pustler, hvis de ikke behandles. Papler angiver ofte starten på et acneudbrud, så behandling af dem hurtigt er en god måde at forhindre yderligere irritation. Den vigtigste behandling er at vaske dit ansigt to gange om dagen med benzoylperoxid eller salicylsyrerens. Derudover kan du anvende en gel eller creme med retinol for at hjælpe med at behandle og forhindre acne. Hvis dine papler ikke forsvinder efter 2 ugers vask, skal du kontakte din hudlæge for at få andre behandlingsmuligheder. Du kan også prøve en række forskellige forebyggende foranstaltninger og hjemmemekanismer for at undgå yderligere udbrud af papler.

Trin

Metode 1 af 3: Vask dit ansigt korrekt

Behandl Papule Acne Trin 1
Behandl Papule Acne Trin 1

Trin 1. Få en ansigtsvask med benzoylperoxid eller salicylsyre

Disse to produkter bruges ofte til at bekæmpe acne. De hjælper med at dræbe acne-forårsagende bakterier. Inden du går til lægen for at få en ansigtsskyl med receptstyrke, skal du prøve at starte en daglig behandling med et af disse købte produkter. Start med den laveste koncentration til rådighed for at se, om det virker for dig, før du går op til en højere koncentration.

  • Disse produkter fås i håndkøb. Besøg et lokalt apotek og find dem i hudplejesektionen.
  • Produkter er også tilgængelige online. Hvis du køber fra et websted, skal du sørge for, at vasken er fra et velrenommeret mærke og sælger.
  • Undgå ansigtsvask med alkohol. Dette kemikalie er irriterende og kan gøre acne værre.
  • Brug en blød vaskeklud eller bagepulver til at hjælpe med at eksfoliere din hud endnu mere, når du vasker dit ansigt.
Behandl Papule Acne Trin 2
Behandl Papule Acne Trin 2

Trin 2. Fugt dit ansigt med rent, lunkent vand

Indstil vandhanen til en behagelig, lun temperatur. Koldt vand lukker dine porer, og varmt vand irriterer din hud. Når du finder en behagelig temperatur, skal du køre fingerspidserne under vandhanen og gnide vandet på dit ansigt.

  • Hvis du har langt hår, skal du binde det tilbage, så det ikke kommer i vejen.
  • Brug ikke et håndklæde til at fugtige dit ansigt. Dette kan forårsage irritation.
  • Vask dine hænder, før du vasker dit ansigt, hvis de ikke er rene.
Behandl Papule Acne Trin 3
Behandl Papule Acne Trin 3

Trin 3. Gnid en mængde rensemiddel i en krone i ansigtet i en cirkulær bevægelse

Klem denne mængde rensemiddel på fingerspidserne og gnid hænderne sammen for at få rensemiddel til at skumme. Gnid det derefter forsigtigt på dit ansigt i en cirkulær bevægelse. Dæk hele dit ansigt, men vær især opmærksom på områder, hvor du har papler.

  • Hvis du har papler på nakken, skal du også vaske her.
  • Skrub ikke dit ansigt med et håndklæde eller en vaskeklud. Disse kan irritere din acne. Påfør vask forsigtigt med fingrene.
  • Hvis produktinstruktionerne fortæller dig at bruge en anden mængde rensemiddel, skal du følge anvisningerne.
Behandl Papule Acne Trin 4
Behandl Papule Acne Trin 4

Trin 4. Skyl dit ansigt med rent, lunkent vand

Indstil vandhanen til den samme temperatur, som du oprindeligt fugtede dit ansigt med. Fugt dine hænder og sprøjt vandet på dit ansigt, indtil alt skum er væk.

At efterlade rensemiddel bagved kan danne en film på din hud, der tilstopper porerne. Dette kan gøre acne værre, så sørg for at skylle dit ansigt grundigt

Behandl Papule Acne Trin 5
Behandl Papule Acne Trin 5

Trin 5. Tør dit ansigt tørt med et blødt håndklæde

Gnidning af dit ansigt irriterer din hud og kan gøre acne værre. Tag i stedet et blødt håndklæde og tør forsigtigt dit ansigt for at absorbere vandet. Fortsæt med at blotte, indtil dit ansigt er tørt.

Behandl Papule Acne Trin 6
Behandl Papule Acne Trin 6

Trin 6. Brug en salicylsyre -toner, når du har vasket dit ansigt for at eksfoliere mere

Salicylsyre trænger dybt ned i dine porer og hjælper med at reducere din acne. Påfør først toneren, når du har vasket dit ansigt for at få den bedste effekt. Gnid en mængde toner i en møntstørrelse over det berørte område, og arbejd det dybt ind i din hud. Lad toneren sidde på din hud, så den kan formindske størrelsen på din acne.

  • Salicylsyre kan forårsage tørhed og afskalning af huden. Hvis dit ansigt bliver rødt eller tørt efter påføring af salicylsyre, skal du bruge en grøn lermaske til at reducere rødmen.
  • Start med at påføre salicylsyre toner en gang dagligt. Hvis du ikke mærker nogen effekter, kan du anvende det op til 3 gange hver dag, men sørg for at vaske dit ansigt før hver behandling.
Behandl Papule Acne Trin 7
Behandl Papule Acne Trin 7

Trin 7. Begræns din vask til 2 gange om dagen og efter sved

Du kan blive fristet til at vaske dit ansigt så meget som muligt for at slippe af med din acne, men det er kontraproduktivt. For meget vask irriterer dit ansigt og gør acne værre. Vask kun to gange om dagen, en gang om morgenen og en gang om natten. Du kan også vaske, hvis du bliver svedig, fordi sved er irriterende og bør vaskes af.

  • Vask dit ansigt så hurtigt som muligt efter sved.
  • Hvis du kun har tid til at vaske dit ansigt en gang, skal du gøre det om natten. Dette fjerner alt snavs og sved, der har samlet sig på dit ansigt hele dagen.

Metode 2 af 3: Se en hudlæge for behandling

Behandl Papule Acne Trin 8
Behandl Papule Acne Trin 8

Trin 1. Besøg en hudlæge, hvis din acne ikke rydder op efter 2 uger

Hvis du har vasket dit ansigt hver dag i 2 uger og ikke ser nogen forbedring af din acne, har du muligvis brug for en anden tilgang. Aftal tid med en hudlæge for at diskutere dit problem og mulige løsninger.

Hvis du ikke ved, hvor du skal lede efter en hudlæge, skal du tjekke American Academy of Dermatology for at finde en autoriseret professionel i nærheden af dig. Indtast dit postnummer i

Behandl Papule Acne Trin 9
Behandl Papule Acne Trin 9

Trin 2. Påfør en acne-creme med receptpligtig styrke på dine papler

Hvis du har vasket dit ansigt regelmæssigt, men ikke har set nogen forbedring, kan din hudlæge skrive en creme til receptpligtig styrke. Der er flere typer, din hudlæge kan give dig.

  • Almindelige receptpligtige cremer er retinoider og kortikosteroider. Disse bekæmper hævelse og irritation forbundet med acne.
  • Din hudlæge kan også give dig en antibiotisk creme til at dræbe bakterier, der forårsager acne.
Behandl Papule Acne Trin 10
Behandl Papule Acne Trin 10

Trin 3. Få en kemisk peeling udført på hudlægehuset

En kemisk peeling er en kosmetisk procedure, der fjerner det øverste lag af død hud i dit ansigt og afslører det friske lag under det. Nogle hudlæger bruger dem til behandling af acne -papler. Din hudlæge kan udføre en af disse skrælninger, hvis dine papler er små og ikke har udviklet sig til cyster eller pustler endnu.

  • Kemiske skræl er mindre effektive mod større acne cyster. Hvis nogle af dine papler vokser til pustler, kan hudlægen vælge en anden metode.
  • Brug ikke et kemisk peeling -kit til hjemmet. Denne procedure kræver en professionel dygtighed.
Behandl Papule Acne Trin 11
Behandl Papule Acne Trin 11

Trin 4. Tag orale antibiotika for at reducere acne infektioner

Hvis topiske løsninger ikke virker, kan din hudlæge ordinere et oralt antibiotikum. Disse arbejder gennem dit system for at dræbe de bakterier, der forårsager din acne og reducere infektioner i din hud.

  • Hvis medicin forstyrrer din mave, kan du prøve at spise et stykke brød med antibiotika, medmindre din læge instruerer dig om at tage det på tom mave.
  • Orale antibiotika fungerer normalt bedst, når du fortsætter med at vaske med benzoylperoxid eller salicylsyre, så fortsæt dit ansigtsvaskningsregime.

Metode 3 af 3: Forebyggelse af flere papuleudbrud

Behandl Papule Acne Trin 12
Behandl Papule Acne Trin 12

Trin 1. Vask dit hår regelmæssigt og hold det væk fra dit ansigt

Hår fælder meget fedt. Hvis dit hår hænger over dit ansigt, overfører det fedtet til din hud, hvilket kan forårsage udbrud af acne. Vælg en frisure, der holder dit hår væk fra din pande og andre dele af dit ansigt for at undgå at overføre fedt til din hud.

  • Vask også dit hår mindst 3-4 gange om ugen for at fjerne fedt. På den måde, selvom dit hår falder over dit ansigt, er der mindre chance for at det vil forårsage et udbrud.
  • Hvis dit hår er naturligt fedtet, så prøv at vaske det hver dag.
Behandl Papule Acne Trin 13
Behandl Papule Acne Trin 13

Trin 2. Brug let, vandbaseret makeup, hvis du bruger kosmetik

Tunge, oliebaserede kosmetiske produkter kan tilstoppe dine porer og fange snavs inde. Dette forårsager acne udbrud. Brug i stedet lette, vandbaserede produkter. Disse er mindre tilbøjelige til at tilstoppe dine porer og forårsage udbrud.

  • Fjern altid din makeup og vask dit ansigt, inden du går i seng.
  • Mineralbaserede makeupprodukter, der indeholder zink eller silica, kan absorbere olie og reducere din risiko for acneudbrud.
  • Modstå også at dække bumser med makeup. Dette tilstopper din hud yderligere og kan gøre det bums værre.
Behandl Papule Acne Trin 14
Behandl Papule Acne Trin 14

Trin 3. Spot-treat acne med retinol creme

Retinol virker som en antiinflammatorisk og hjælper med at reducere størrelsen på din acne. Start med en lav koncentration for at se, om det virker for dig, og skift til en højere dosis, hvis du ikke ser nogen resultater. Kom en klat retinolcreme på din finger og gnid den ind i det berørte hudområde og lad den absorbere i dine porer.

  • Du kan købe retinolcreme i hudplejesektionen i en butik, eller du kan få receptstyrke fra en hudlæge.
  • Din hud kan skrælle lidt, når du bruger retinolcreme.
Behandl Papule Acne Trin 15
Behandl Papule Acne Trin 15

Trin 4. Undgå at plukke eller poppe bumser

Du vil sandsynligvis føle dig fristet til at vælge eller poppe din acne, men modstå trangen. At plukke på bumser irriterer dem altid værre. Det kan endda forårsage ardannelse. Hold dig til dit ansigtsvaskningsregime til et meget bedre resultat.

Som hovedregel er det bedre at røre dit ansigt så lidt som muligt generelt. Så kan du undgå at overføre snavs og bakterier til dit ansigt og forårsage udbrud

Behandl Papule Acne Trin 16
Behandl Papule Acne Trin 16

Trin 5. Spis en antiinflammatorisk diæt for at reducere chancerne for at udvikle acne

Undgå fødevarer, der indeholder meget sukker, koffein eller olier, da de kan forårsage flere udbrud af acne. Prøv i stedet at spise mere frugt, grøntsager og fødevarer med højt indhold af vitamin A og D for at hjælpe med at forbedre din hudtilstand. Prøv at have mad som æg, gulerødder, søde kartofler, spinat og broccoli for at få de nødvendige vitaminer, du har brug for.

Prøv intermitterende faste ved ikke at spise mellem 19.00 og 09.00 for at hjælpe med at nulstille dine hormoner og reducere dine chancer for at udvikle acne

Behandl Papule Acne Trin 17
Behandl Papule Acne Trin 17

Trin 6. Prøv nogle hjemmemekanismer for at bekæmpe og forhindre acne papler

Ud over ansigtsvask og receptpligtige cremer findes der en række hjemmemediciner til behandling af acne. Nogle er måske mere effektive end andre, men du kan prøve dem og se, om der virker noget for dig.

  • Citronsaft virker som en astringerende, og nogle tilhængere siger, at det dræber bakterierne i acne -bumser. Brug citronsaft frisk fra en citron, ikke fra en flaske.
  • Honning har også antibakterielle egenskaber, og spredning af lidt på din acne kan hjælpe med at rydde op.
  • Æblecidereddike er en anden populær acne -behandling og en populær hudplejebehandling generelt.
Behandl Papule Acne Trin 18
Behandl Papule Acne Trin 18

Trin 7. Få en god mængde hvile hver nat med en ren pude

En sund mængde hvile hjælper din krop med at styre sine hormoner bedre, så acne ikke forekommer så ofte. Prøv at få mindst 8 timers søvn hver nat, så du kan forblive sund og afslappet. Sørg for at bruge en ren pudebetræk, når du sover, så du ikke overfører olie eller snavs tilbage til dit ansigt.

Fjern altid makeup, før du går i søvn, da det kan tilstoppe dine porer og få acne til at udvikle sig hurtigere

Behandl Papule Acne Trin 19
Behandl Papule Acne Trin 19

Trin 8. Brug solcreme, der indeholder zinkoxid for at beskytte din hud

Din hud vil være mere modtagelig for forbrænding efter flere behandlinger, så sørg for at tage solcreme på regelmæssigt. Kig efter noget med 30 SPF eller højere, der indeholder zinkoxid, som fungerer som et antibakterielt middel, så du ikke får infektioner. Påfør solcreme igen hver anden time i solen, så du forbliver beskyttet.

Tips

  • Husk, at de fleste acne -behandlinger ikke virker natten over. Giv et hvilket som helst regime et par dage i det mindste for at se resultater. Bliv ikke modløs, hvis det tager en uge eller mere.
  • Påfør en klat concealer på enhver acne eller irritation, hvis du vil skjule irritation eller acne.

Anbefalede: